健康・スポーツ


マ マ ヨ ガ


               やさしい骨盤ヨガ           


     国際健康ヨガ                    リフレッシュピラティス


   空手道教室



ゴルフスクール



                                      
  やさしい骨盤ヨガ
    ヨガ・ピラティスインストラクター  和咲(カズサ)
 骨盤がゆがんでいると全身に悪影響を及ぼします。
  無理なく体をほぐして骨盤を正しい位置に戻し、自然治癒力や
  免疫力の向上、ボディラインの引き締めをめざします。
  心身ともに健やかでいきいきした明るい毎日を手に入れましょう!
日時  第1・3木曜日  15:00〜16:10
受講料  3ヶ月(6回)  12,000円(税別)
持参品  動きやすい服装、タオル、飲み物
体験料  500円 (税別)




     国際健康ヨガ                 
   国際ヨガ協会 多摩支部長  中村 早苗
  自然治癒力を高めることで内面から健康で美しい体型
  を保ちます。
  年令、体力に関係なく無理なく続けられるよう指導
  いたします。
日 時  火曜日 13:00〜15:00  
 火曜日 18:00〜20:00
受 講 料  3ヶ月(11回〜12回) 22,800円(税別)
そ の 他  各時間帯振替可
体 験 料  1,000円(税別)




  リフレッシュピラティス
     FTP公認国際ライセンス
     マットピラティスインストラクター   
村山 まり子

  日ごろ縮んでいる部分を伸ばしたり動かしたり! 
  ご自分の体の動きのくせを見つけ、正しい動き、
  正しい方向へと導いたり!
  体を目覚めさせながら深い呼吸の中で、インナーマッスル
  (内側の筋肉)をトレーニングしていきます。
日時  水曜日 15:00〜16:00
受講料  1ヶ月(4回の場合) 7,200円(税別)
持参品  動きやすい服装
体験料  500円(税別)





    空手道教室       
    日本空手道 玄守会
      文部科学大臣認定 空手道公認 スポーツ指導員
              会長師範        脇屋守
             副会長 師範代   脇屋 京子
             師範代        林 律雄
  心身を鍛錬しながら、自己をコンロトールする強い意志、忍耐力
  そして相手に対しての優しさ、思いやりの精神を養います。
  老若男女問わず、生涯武道として、また護身術にもなります。
日 時  金曜日 19:00〜20:30
  ※小学生は20:00まで
受 講 料  一  般  1ヶ月 7,000円(税別)
 小学生   1ヶ月 6,000円(税別)

 ※親子同時受講割引あり




            マ マ ヨ ガ
    日本マタニティフィットネス協会 講師    岡田 和美
  ヨガを通し、ママの心と体を癒します。
    *
0歳〜1歳(歩き出す前まで)のお子様同伴可能。

    
 「ママ」であれば、出産後に限らず可能です。お問い合わせください。
   

日時  土曜日  10:15〜11:15
受講料  1ヶ月   5,000円(税別)
持参品  タオル、飲み物、動きやすい服装、バスタオル
  お子様に必要な物(おもちゃなど)
体験料   無料




  ゴルフスクール          
    日本プロゴルフ協会ティーチングプロ     太田 哲雄 ・ 西脇 茂
 初心者から上級者まで、個人のレベルに合わせた指導法により、基礎から高度なテクニックまで、
  自分のペースで効果的に学べます。
  小人数制のクラス編成で単位最終ごとにビデオによるスイング診断が受けられます。
 プロの指導で、あなたもレベルアップしてみませんか。
日 時 ☆昼間:火・水・木・金・土・日
       9:30〜  11:00〜  13:30〜


☆ナイター:水・金 19:30〜  土 18:00〜



    ※1レッスン90分
受 講 料  2ヶ月 7回+1回指定日による自主練習日
 1レッスン90分 21,600円(税込)
  テキスト代 1,500円(税込))*初回のみ
そ の 他  期間内何回でも振替可
 クラブ・シューズ無料貸し出し有
 月曜日 サービスデー(60分 1,080円(税込))


ライフガーデン向ヶ丘3F
登戸ゴルフセンター


ママヨガ


                 やさしい骨盤ヨガ            


 国際健康ヨガ                  リフレッシュピラティス


空手道教室



  ゴルフスクール







カルチャーセンター 文化広場

小田急線 向ヶ丘遊園駅 北口下車徒歩5分

神奈川県川崎市多摩区登戸1763
ライフガーデン向ヶ丘 2F

044−934−4647


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